Regeneracja i ochrona - Połączenie regeneracji glutaminy BCAA z premią witaminy B6 - Z najlepszym stosunkiem BCAA, 8: 1: 1
Po przejrzeniu wielu badań Weider opracował 8: 1: 1 BCAA Glutamine, najlepszą formułę na rozwój masy mięśniowej. Nieważne, jaki sport uprawiasz.
Ta świetna formuła składa się z:
BCAA: Są to niezbędne i rozgałęzione aminokwasy leucyna, izoleucyna i walina w proporcji odpowiednio 8: 1: 1. Posiadają właściwości regeneracyjne i energetyczne. Według ostatnich badań leucyna inicjuje procesy syntezy białek, ale musi im towarzyszyć izoleucyna i walina, aby mogły one zostać przeprowadzone. Stąd ten nowy stosunek 8: 1: 1, który nadaje większe znaczenie Leucynie, najważniejszej z trzech. L-Glutamina: jest aminokwasem pół-niezbędnym, występującym w większości w organizmie, podstawowym dla ochrony i naprawy tkanki mięśniowej. Pomaga w regeneracji zarówno włókien mięśniowych (ponieważ wspomaga syntezę białek), jak i glikogenu wyczerpanego podczas treningu. Zwiększa także i poprawia działanie układu odpornościowego, a także działa przeciwutleniająco. Witamina B6: bardzo ważna, ponieważ pełni wiele funkcji, z których jedną z podstawowych jest udział w prawidłowym metabolizmie białek i glikogenu, stąd jej istotne znaczenie w procesach regeneracji mięśni.
Kiedy powinniśmy to wziąć? Po treningu: ponieważ przyspiesza regenerację po uszkodzeniach mięśni spowodowanych intensywnym treningiem aerobowym i beztlenowym.
Przed treningiem: chroni masę mięśniową, ponieważ te cztery aminokwasy są zdolne do wchodzenia w cykle energetyczne dostarczając energię, dzięki czemu możemy je stosować jako antykataboliki i chronić masę mięśniową, jeśli przyjmujemy je przed iw trakcie treningu. Zapobiegają zużyciu glikogenu mięśniowego, a tym samym opóźniają uczucie zmęczenia. Fakt ten ma fundamentalne znaczenie w momentach ścisłej diety lub definicji.