Kreatyna jest nośnikiem energii w komórkach mięśniowych. Suplementacja kreatyną pomaga zwiększyć zawartość fosfokreatyny w organizmie. Fosfokreatyna umożliwia szybką ponowną syntezę ATP, który jest bezpośrednim źródłem energii i przyczynia się do wzrostu intensywności pracy i wydajności mięśni.
Wysokie stężenie kreatyny w mięśniach pomaga stymulować syntezę białek o działaniu antykatabolicznym i anabolicznym oraz przyczynia się do szybszego wzrostu masy mięśniowej. Ten proszek kreatynowy jest przeznaczony dla sportowców wyczynowych, którzy ćwiczą dyscypliny szybkości, siły i wytrzymałości oraz dyscypliny wytrzymałościowej.
Monohydrat kreatyny przyczynia się do:
-zwiększyć moc. -Poprawa odzyskiwania maksymalnej siły między wysiłkami. - Większa dostępność energii do wykonywania skurczów mięśni. -Opóźnij początek zmęczenia. > ... Zwiększ masę mięśniową
