L-arginina jest aminokwasem warunkowo niezbędnym, co oznacza, że w normalnych warunkach organizm ludzki może ją zsyntetyzować w celu zaspokojenia swoich potrzeb.
W przypadku złej diety lub intensywnego wysiłku fizycznego szlak biosyntezy nie może wytworzyć wystarczających ilości argininy, dlatego część należy uzupełnić dietą lub suplementami.
Ponieważ jest jedynym prekursorem tlenku azotu (NO) i ważnym prekursorem kreatyny , często sportowcy i kulturyści przyjmują argininę jako suplement.
Najłatwiejszym sposobem na zaspokojenie rosnącego zapotrzebowania na argininę jest przyjmowanie kapsułek o dużej dawce.
