- Kreatyna jest prawdopodobnie jednym z najszerzej akceptowanych suplementów w sektorze żywienia sportowców ze względu na liczne badania, które wykazały jej skuteczność.
- Kreatyna ma zdolność zwiększania rezerw ATP na poziomie mięśni , co czyni ją doskonałym sprzymierzeńcem sportowców, którzy chcą trenować z większą intensywnością i mocą.
- Z tego powodu w NutriSport opracowaliśmy Cellular Creatine, podstawowy składnik diety wielu sportowców.
*Kreatyna: korzyści
- Kreatyna ma wiele zalet. Jest doskonałym budowniczym masy mięśniowej bez dodawania tłuszczu, więc jest idealny, jeśli chcesz zdrowo przybrać na wadze. Dodatkowo zwiększa siłę wszystkich mięśni oraz poprawia pracę serca.
- Jeśli zażyjesz kreatynę zauważysz więcej energii i poprawisz swoje wyniki sportowe, szczególnie w tych dyscyplinach, w których występują krótkie i intensywne okresy siły. Posiada również zdolność przyspieszania procesów rekonwalescencji i zmniejszania uczucia zmęczenia.
- Kreatyna to świetna opcja do krótkotrwałych ćwiczeń o wysokiej intensywności. Choć może być stosowany w wielu praktykach sportowych, to właśnie w beztlenowych, w których można uzyskać większe korzyści.
* Jak używać:
- Powiemy Ci, jak przyjmować Cellular Creatine:
- Faza ładowania: weź 3 miarki Cellular Creatine na pół godziny przed treningiem i 3 miarki bezpośrednio po (przez 10 dni).
- Faza podtrzymująca: weź 3 miarki bezpośrednio po treningu przez 2 miesiące.
- Wskazane jest połączenie spożycia „po treningu” z białkiem Whey Gold, aby osiągnąć większy rozwój mięśni.
