Korzyści: - Wapń pomaga zmniejszyć objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS), zwłaszcza wahania nastroju, wzdęcia, apetyt na jedzenie i ból. - Może zmniejszyć utratę wapnia z kości. - Może działać w celu buforowania ogólnoustrojowego pH. - Wapń pozwala na skurcze mięśni. - Witamina D poprawia wykorzystanie wapnia w profilaktyce utraty masy kostnej.
