Brązowe nasiona lnu. Bogaty w błonnik, tiaminę (witaminę B1), kwas foliowy, witaminę B6, wapń, żelazo, fosfor, magnez, potas i cynk. Źródło białka i niacyny (witamina B3) Wysoka zawartość przekracza 30% RWS, źródło ponad 15% RWS Przyczynia się do prawidłowego metabolizmu energetycznego. Przyczynia się do wzrostu tkanek matczynych w czasie ciąży. Przyczynia się do prawidłowej syntezy aminokwasów. Przyczynia się do prawidłowego tworzenia krwinek i czerwonych krwinek. Przyczynia się do prawidłowego metabolizmu homocysteiny, białka, glikogenu, makroskładników odżywczych, kwasów tłuszczowych i witaminy A. Przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania psychologicznego. Przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego i nerwowego. Pomagają zmniejszyć uczucie zmęczenia i znużenia. Przyczynia się do procesu podziału komórek. Pomaga regulować aktywność hormonalną. Przyczynia się do utrzymania kości, włosów, paznokci, skóry, wzroku, ciśnienia krwi i prawidłowego poziomu testosteronu. Przyczynia się do równowagi elektrolitowej. Przyczynia się do obniżenia poziomu cholesterolu i trójglicerydów. Wzmacnia wzrost korzystnego cholesterolu. Zmniejsza szkodliwy poziom cholesterolu
