Witamina B6 należy do rodziny trzech blisko spokrewnionych związków rozpuszczalnych w wodzie: pirydoksyny, pirydoksalu i pirydoksaminy.
Przekształcenie witaminy B6 w związek aktywny pirydoksal-5-fosforan zachodzi naturalnie w organizmie i chociaż uważa się, że suplementy zawierające P-5-P są wchłaniane nieco lepiej niż pirydoksyna, ta minimalna różnica nie jest wystarczającym powodem, aby stosować tę znacznie droższą formę składnika odżywczego.
Witamina B6 prawdopodobnie bierze udział w większej liczbie procesów zachodzących w organizmie niż jakakolwiek inna witamina z grupy B, ale mimo to dieta 25% kobiet dostarcza wartości poniżej dziennego zapotrzebowania na tę witaminę, które wynosi zaledwie 1,2 mg.
Obecnie wiadomo, że niedobór witaminy B6 może powodować zwiększenie stężenia homocysteiny we krwi, co jest czynnikiem wiążącym się z rozwojem chorób układu sercowo-naczyniowego.
Ten suplement jest produkowany w Wielkiej Brytanii zgodnie z rygorystycznymi standardami produkcji farmaceutycznej GMP, a każda tabletka dostarcza łącznie 50 mg witaminy B6.
Witamina B6 przyczynia się do utrzymania prawidłowych funkcji psychologicznych, prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego i nerwowego, zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz prawidłowego metabolizmu homocysteiny, białek i glikogenu.
Witamina B6 znana jest również ze swojej roli w regulowaniu aktywności hormonalnej i produkcji czerwonych krwinek.
