Witamina B6 odpowiada rodzinie trzech blisko spokrewnionych związków rozpuszczalnych w wodzie: pirydoksyny, pirydoksalu i pirydoksaminy.
Konwersja witaminy B6 do aktywnego związku pirydoksalu-5-fosforanu zachodzi naturalnie w organizmie i chociaż uważa się, że suplementy dostarczające P-5-P są wchłaniane nieco lepiej niż pirydoksyna, ta minimalna różnica nie jest wystarczającym powodem, aby ją stosować. znacznie droższa forma odżywki.
Witamina B6 jest prawdopodobnie zaangażowana w więcej procesów zachodzących w organizmie niż jakakolwiek inna witamina z grupy B, ale mimo to 25% diet kobiet zapewnia wartości poniżej RNI dla tej witaminy (RNI wynosi tylko 1,2 mg).
Obecnie powszechnie wiadomo, że niedobory witaminy B6 mogą zwiększać poziom homocysteiny we krwi, czynnika związanego z rozwojem zaburzeń sercowo-naczyniowych.
Ten suplement jest wytwarzany w Wielkiej Brytanii zgodnie ze ścisłymi standardami produkcji farmaceutycznej GMP, a każda tabletka zawiera łącznie 50 mg witaminy B6.
Wiadomo, że witamina B6 przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania psychologicznego, prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego i nerwowego, zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz prawidłowego metabolizmu homocysteiny, białka i glikogenu.
Witamina B6 jest również dobrze znana z roli, jaką odgrywa w regulacji aktywności hormonalnej i tworzeniu czerwonych krwinek.
