Glutamina powoduje znaczny wzrost akumulacji glikogenu mięśniowego podczas pierwszych dwóch godzin regeneracji.
Przy bardziej intensywnych treningach stres jest większy, co może prowadzić do osłabienia układu odpornościowego. W tej sytuacji zapotrzebowanie na glutaminę jest wyższe. Ponadto glutamina jest podstawowym paliwem dla komórek układu odpornościowego.
