Suplement diety. 1-2 perełki dziennie przed posiłkami. Wiesiołek ma działanie regulacyjne na poziom estrogenu, progesteronu, prolaktyny i prostaglandyn, co sprawia, że olej z wiesiołka jest doskonałym sprzymierzeńcem w walce z objawami napięcia przedmiesiączkowego (zatrzymanie płynów, drażliwość, ból brzucha). i w niektórych orzechach; jednak jednym z najlepszych źródeł są nasiona wiesiołka dwuletniego. We współczesnym społeczeństwie z każdym dniem wzrasta zapotrzebowanie na dodatkowe zapasy oleju z wiesiołka; gdzie zmniejsza się spożycie warzyw, zieleni i nienasyconych olejów. Ostrzeżenia: w przypadku padaczki skonsultuj się z lekarzem.
