Koenzym Q10 jest przeciwutleniaczem, który jest naturalnie wytwarzany przez organizm. Jest wykorzystywany przez komórki do wzrostu i utrzymania.
Poziom koenzymu Q10 w organizmie zmniejsza się z wiekiem. Ponadto stwierdzono, że poziomy te są niższe u osób z pewnymi schorzeniami, takimi jak choroby serca.
Koenzym Q10 znajduje się w mięsie, rybach i pełnych ziarnach. Jednak ilość tych źródeł diety nie jest wystarczająca, aby znacznie zwiększyć poziom koenzymu Q10 w twoim ciele.
Jako suplement koenzym Q10 jest dostępny w kapsułkach i tabletkach, a także podawany dożylnie. Ten koenzym może pomóc w leczeniu niektórych chorób serca, a także migreny i choroby Parkinsona.