Witaminy z grupy B biorą udział w metabolizmie wszystkich komórek i wchodzą w skład układów enzymatycznych organizmu, przyczyniając się do produkcji energii. Pomagają w utrzymaniu zdrowia układu nerwowego i funkcji mózgu. Wszystkie sytuacje stresu, niepokoju, depresji, zmęczenia, braku energii, rekonwalescencji itp. Wymagają zwiększenia ilości witamin z grupy B.
