Magnez, będący podstawowym pierwiastkiem naturalnym, ma zasadnicze znaczenie w zapobieganiu urazom traumatycznym i mięśniowym , zapewniając również wzmocnienie i energię niezbędną do wykonywania tego rodzaju aktywności, rozprowadzaną w naszym organizmie wewnątrz i na zewnątrz komórek.
Pozakomórkowy magnez ingeruje w przekazywanie nerwów i mięśni, w prawidłowe funkcjonowanie mięśnia sercowego (serca) i odgrywa kluczową rolę w rozluźnieniu mięśni , podczas gdy wewnątrzkomórkowy magnez jest częścią macierzy kostnej.
Dla sportowców magnez jest zaangażowanym minerałem, ponieważ odgrywa, w równowadze z wapniem, ważną rolę w funkcjonowaniu mięśni w rozluźnieniu i skurczu mięśni.
Niedobór magnezu spowodowałby nadmierne podniecenie nerwowe i mięśniowe, nieregularne bicie serca, zmniejszenie optymistycznego ciśnienia, osłabienie ... dlatego istnieje bezpośredni związek między stężeniem magnezu a skurczem mięśni.
Mięśnie, a zwłaszcza serce, nie działają prawidłowo, jeśli nie zawierają wystarczającej ilości magnezu.
Ponadto minerał ten jest niezbędny do przesyłania i uwalniania energii.
Wysiłek powoduje utratę magnezu, a jego brak prowadzi do zmniejszenia zdolności oporu i przystosowania się do wysiłku.
