Cynk jest bardzo ważnym minerałem dla naszego organizmu, ponieważ występuje w wielu enzymach i w związku z tym bierze udział w licznych procesach metabolicznych. Jest częścią insuliny i pełni funkcję regulatora wykorzystania węglowodanów. Bierze też udział w syntezie białek. Cynk odgrywa ważną rolę w reprodukcji, wzroście, rozwoju i metabolizmie komórek. Wiadomo, że około 300 enzymów wymaga cynku do swojej aktywności. Zalecenia dotyczące spożycia: 1 kapsułka dziennie, najlepiej podczas śniadania.
