Cynk jest bardzo ważnym minerałem w naszym organizmie, gdyż jest obecny w wielu enzymach i dlatego bierze udział w licznych procesach metabolicznych, jest częścią insuliny jako regulator wykorzystania węglowodanów i bierze udział w syntezie białek. Cynk odgrywa ważną rolę w reprodukcji, wzroście, rozwoju i metabolizmie komórkowym. Wiadomo, że około 300 enzymów potrzebuje cynku do swojej aktywności. Zalecenia dotyczące spożycia: 1 kapsułka dziennie najlepiej ze śniadaniem.
